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Duda ! TENGO MIEDO DE QUE SE BURLEN DE MÃ EN CLASE
¿Qué crees, Tania? Me cuesta muchÃsimo participar en las clases. No sé si me da pena o si realmente me da miedo que terminen burlándose de mÃ, ya sea por ''matada'' o por equivocarme al responder. ¡Ayuda!
¡Hola! Para superar ese miedo a la crÃtica, te recomiendo que anotes todos tus sentimientos, ideas y temores de lo que puede pasar ode cómo te pueden ver los demás si participas. Aunque parezcan absurdos ¡tú escrÃbelos! Después de cada uno anota lo positivo de vencer ese temor. Por ejemplo, si te da miedo que a los demás les e envidia que seas buena estudiante, escribe lo positivo de enfrentarlo. Descubrirás que tienes la fuerza y la energÃa para hacerl oy te aseguro que te darás cuenta de que muchos de tus temores son solo ideas tuyas y no la verdadera reacción de tus compañeros. No minimices tus capacidades solo por miedo, si ls tienes, demuéstralas y ayuda a tus compañeros que tienen dificultades.
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